重庆龙人养生教育培训学校

脚部也被称为人体的第二心脏，按摩脚部有促进血液循环，加快新陈代谢等功效，对糖尿病、肾脏病等有一些好处，但是脚底按摩虽好，但按摩方法不对，对身体可能就有坏的影响。重庆龙人养生养老技术职业培训学校给大家讲一讲关于脚底按摩相关知识点。
脚底按摩不是越痛越好，越痛越有效果，有的朋友按到脚底某些部位时，会感觉特别疼痛，越痛就越使劲按，但这样做却是不正确的哟。
脚底按摩的禁忌：
1、如果按摩脚底反射区特别痛的话，这表示相对应的脏腑存在一些问题，有的说“越病越痛”，“越痛越有效”，但有的按得过重，会造成肌肉发炎，并且过度疼痛让心脏负荷较大，不利于健康。所以还是适度为宜，点到为止。
2、不是每个人都适合脚底按摩，患有出血性疾病，急性病，严重心脏病，皮肤病，传染病，血液病患者，或是处于月经期，妊娠期，身体极其虚弱者等通常都不宜进行脚底按摩。
3、脚底按摩时间不是越长越好，每次15-30分为为宜，不超过1个小时，按摩前先温热水泡脚，在进行按摩。
4、饭后一个小时后在做脚底按摩，
5、做完脚底按摩后，可以适量喝一些温水，不要让脚受凉。