重庆龙人养生教育培训学校

艾灸穴位的话，应该先灸哪个穴位呢？这其中有什么规律吗？今天重庆龙人养生养老技术职业培训学校跟大家分享艾灸穴位的顺序。
先灸左侧，后灸右侧。日常自行艾灸时，遵循此方法，可以达到更好的效果。
根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样。如调理脾胃在早上9点-11点灸，调理睡眠在临睡前灸为宜，一般养生的话，建议在上午10-11点，下午2-4点为宜。
艾灸是安全、健康的中医外治手法之一，但艾灸虽好，也需要注意以下事项：
1、艾灸前应观察身体情况，过于疲劳、过饱、醉酒、大汗淋漓以及某些传染病，身体高热或极度衰竭等情况不宜艾灸。
2、艾灸前后都不宜喝凉水，艾灸前可以喝一杯温水，艾灸后可以喝温度稍高的水。
3、艾灸后不宜马上洗澡，半小时后再洗澡。
艾灸操作简单且行之有效，容易上手，值得大家进行学习。