重庆龙人养生教育培训学校

众所周知，用中医外治手法刺激人体经络可以加强气血循环，改善新陈代谢，从而达到我们常说的“排毒”的目的，像针灸、推拿、拔罐、艾灸等中医外治疗法都有这样的功效，但哪些部位或穴位能达到“排毒”目的呢？跟着重庆龙人养生养老技术职业培训学校一起去看看。
（1）百会穴
位置：在头顶正中央，两耳连线的中点上。
按摩方法：以拇指或者中指按压，每次3-5秒，反复按压4-5次。
排毒攻毒：百汇穴应用范围广大，能够缓解多种疼痛症状。可使人头脑清醒，具有提神功能，对眼睛疲劳、鼻塞所引起的头痛、耳鸣，肩膀疼痛都有不错的改善效果。
（2）迎香穴
位置：迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处。
按摩方法：以两手手指指腹或者指节做回环揉动按摩。
排毒功效：经常按摩迎香穴，可改善流必须的现象，恢复退化嗅觉，对于过敏性鼻炎也有疗效。按摩此穴位还可以促进脸部肌肤的血液循环，排出毒素，消除黑斑，使肌肤更富有弹性于光泽。
（3）劳宫穴
位置：劳宫穴位于掌心第三、四掌骨之间。手心向上握空拳，中指与无名指之间所对应的掌心位置即是劳宫穴。
按摩方法：以一手手指指腹或者指节做回环揉动按摩。
排毒功效：按压劳宫穴有清心泻火、提神醒脑的作用，所以对火气大造成的口腔溃疡、口臭等有治疗作用。
（4）内关穴
位置：内关穴位于内侧手腕横纹向手肘方向三指宽的距离，位于手臂的两条筋之间。
按摩方法：以拇指指腹向筋的凹陷处用力按压并做环状按摩。
排毒功效：按压内关穴具有缓和消化系统不适，改善胃部、口部、咽喉疾病的功效，并有安心定神、调整血压的作用。
（5）合谷穴
位置：虎口处。
按摩方法：以拇指向下用力按压4-5次，并做环状按摩。
排毒功效：按压合谷穴对于排出面部五官的毒素有好处，对于头痛、咽喉肿痛都有改善作用。
（6）志室穴
位置：志室穴位于在第二腰椎两侧约三寸的地方，左右各一。
按摩方法：双手叉腰，以拇指按压此穴。
排毒功效：按压志室穴可疏解疲劳，改善腰部疼痛、排尿困难等症状，也有助于排出生殖系统毒素。常按摩此穴可以达到消除脂肪和赘肉的效果。
（7）气海穴
位置：气海穴位于肚脐下一寸半的地方。
按摩方法：以手指指腹或者关节向下按压，并做循环按摩。
排毒功效：按摩气海穴有理气解瘀、补肾壮阳的作用，有利于强化泌尿系统的排毒功能。此外，此穴也被认为是男性精力的源泉，按压此穴可激发身体活力。