重庆龙人养生教育培训学校

随着人们所面临的生活压力越来越大，失眠也开始逐渐向年轻群体逼近，从已经上班的上班族到还在学校的学生，失眠群体越发的扩大。按照中医学习医学理论来说，失眠主要是因为人心神失养、心神不安而导致的夜不能寐的状态。在长期睡眠不足、睡眠深度不够的压力下，对工作生活造成了巨大影响。在失眠方面，中医有着不同于西医的特殊疗法，不需要服药，也可以做到调理和治疗的作用。
中医之中，有一种特殊疗法，名叫针灸，能够刺激人的穴位、经络，从而起到疏通经络、调和气血，提高人体免疫力的作用。针灸对失眠同样也是效果拔群，因为，失眠的主要原因，其实是阴阳失调所导致的，中医讲究“阴平阳秘，精神乃治”，阴阳平衡的时候，自然睡眠质量较好，而若是阴阳失衡，则会导致失眠。通过针灸，可以帮助人体调节阴阳，调节脏腑功能，从而治疗失眠。
导致失眠的原因有很多，有一部分，其实也并不适合针灸治疗。首先，是饮食不节。宿食停滞，脾胃受损，运化失司，酿生痰热，上扰于胃，“胃不和则卧不安”，无论是饮食过饱还是过饥，都会影响睡眠的；然后是，情绪失常，因为情绪过激，情志不遂，郁怒伤肝，气郁化火，上扰心神，从而导致夜不能寐；还有就是劳逸失调，劳倦太过可能会伤脾，而过逸少动则会脾虚气弱，从而导致失眠；最后就是因为病后体虚，久病血虚和年迈体衰，从而因心神不宁而导致失眠。