重庆龙人养生教育培训学校

经济的迅速发展，时代的不断变迁，生活质量的提高，社会大健康的发展趋势下，产后康复越来越火热，不管是就业还是创业，产后康复师都变得极为稀缺，今天跟着重庆产后康复培训一起了解产后康复，这些产后康复的关键，你重视了吗？

产后恢复的黄金时期——产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

理想期——产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

有效期——很多妈妈说，我的孩子都已经很大了，还需要做产后修复么？实际上，产后妈妈的身体不会随着孩子的长大而自动修复回去，反而会随着年龄的增长身体机慢慢下降，各种问题会越来越严重，比如因盆底肌松弛导致的漏尿，内脏脱垂等问题，所以说产后修复不管什么时候做都不迟。