重庆龙人养生教育培训学校

体内湿气过多，会对我们的身体健康产生很大危害，想要去除湿气，可以通过针灸、按摩、艾灸、拔罐、食疗、药疗等诸多方式，在我们的身体上有着许许多多的穴位，我们可以通过对这些穴位进行按摩刺激来达到一定的养生目的，想要去除湿气也可以对一些穴位进行按摩。可以去除湿气的穴位有哪些？
阴陵泉穴可以说是一个利用率非常高的一个祛湿穴位了。阴陵泉穴的位置是比较好找的，它位于小腿的内侧，大约在膝关节往下，与小腿肌肉交接的地方，伸直小腿，能看到一个凹陷下去的地方，按下去会有酸痛的感觉，这个地方便是阴陵泉穴了。阳陵泉穴则和阴陵泉穴相对，在小腿的外侧，大约和阴陵泉穴差不多的位置便是阳陵泉穴了，这个穴位常按有祛除肝胆湿热的功效。
足三里穴的主要作用是健脾，而健脾是祛湿的根本。足三里穴位于小腿外侧，当我们正常端坐于椅子上时，伸出手掌，四指并拢，覆盖到膝盖外侧的一个凸起的骨眼下，小拇指所在的地方便是足三里。三阴交穴是养生大学，有着许多养生功效，健脾祛湿是其中之一。三阴交穴是在小腿内侧，距离内脚踝约4个手指宽的距离。涌泉穴在脚底，大约的位置是在以脚掌三分之一处为横线和第二根脚趾往下为竖线交叉的地方。涌泉穴的主要功效是开窍泻热，常按摩这个穴位能够去除湿热。