重庆龙人养生教育培训学校

刮痧是我们常见的一种中医学习调理身体的方法，刮痧一般是通过一些器具在身体的某些经络处来回刮动，会在人体表面产生类似淤血的出痧状况，通过刮痧而达到活血、疏通经络的目的。刮痧具有排毒功效，在刮痧的过程中，能使体内的血液循环加快，提高新陈代谢的速度，将体内的废弃物和毒素排出。
通过刮痧板等器具，在人体的经络处来回刮动，能让经络更为畅通，从而达到舒筋活络的功效，对于如今年轻人多颈椎病、肩周炎等疾病的现状来说，刮痧是一个纾解肌肉紧张、减轻疼痛的一个不错的调养方法。刮痧还能对身体的脏器功能起到调节的作用，平衡机体阴阳，从而达到增强脏器功能的作用，比如可以增强肠胃的蠕动功能，帮助改善肠胃虚弱不适的症状。根据不同的部位进行刮痧调理，同样能达到调节其他脏器功能的功效。
刮痧的器具主要有刮痧板和刮痧油，刮痧工具的材质不限，可以说随手拿起什么工具都能用来刮痧，有人用瓷汤匙、嫩竹板、蚌壳、棉线等日常生活用具刮痧，也有人选择用特制的刮痧板来刮痧，一般刮痧板有牛角、玉石和砭石三种材质，制成不同形状的刮痧板，方便使用。
除了刮痧工具，还需要备好刮痧的介质，一般是用刮痧油，也有用白开水、菜籽油、豆油、药油等来充当介质的，或者使用膏状物，如凡士林、润肤乳等等，均可以用来当刮痧的介质。在调理身体方面，刮痧确实有着不错的功效，又因其简单操作易上手，也成为许多人选择调理健康的中医养生方法。