重庆龙人养生教育培训学校

水中毒是指超量的饮水而引起的一种病理现象，它是指因为过量的水而使得细胞外液的电解质的浓度过分的稀释，在临床上也把这种水中毒的现象称为稀释性低钠血症。重庆育婴师培训提醒，秋季很干燥，水不仅能补充宝宝流失的水分、能够散热，而且对于宝宝来说，水是最好的最安全的补水选择。婴儿水中毒怎么办呢？妈妈掌握补水原则就可以了哟。
1、从食物补充水分：
婴儿可以从果汁、果泥、稀饭、菜汤等食物来间接补充水分，而且不一定只喝白开水。不过爸妈在准备稀饭、蔬菜汤等，妈妈们需要斟酌调味料的用量，最好以食物的原味来吸引宝宝，大概1岁后才可以让宝宝跟大人吃一样的东西。
2、喝白开水：
宝宝喝的水最好是：经过煮沸、杀菌。一岁后的孩子额外摄取水分时尽可能以白开水为主，同时避免含糖饮料。喝太多含糖的饮料不仅易造成肥胖，而且也可能让孩子吃不下正餐而缺乏营养。
3、正确的喝水时机：
婴幼儿喝水应该以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说：1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，而年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。当宝宝出现这5种状况时就需要及时补水：尿味很重、尿的颜色很黄、便秘、嘴唇干裂、哭泣时没有眼泪。
为了防止婴儿水中毒，千别一次给宝宝喝太多水，即使孩子1岁以上的话仍不建议让孩子一次喝太多水，除了容易影响胃口则亦恐造成水中毒。