重庆龙人养生教育培训学校

一般来说，没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂养的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大，具体情况要跟妈妈的体质进行分析。
月经对于各位妈妈是非常熟悉却又陌生的事情，下面重庆产后康复培训为我们解读对产后月经的三大误解。
1、月经没来不排卵？
有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以不需要避孕。其实并不正确。事实上，有部分女性在产后第一次月经来潮前，便已恢复排卵能力了。因此，产后性生活开始，要进行避孕了。避孕的方法，其实和怀孕前都一样，但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌，不适用于正在哺育的女性。
2、产后月经不规律
不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。
为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养。
3、你可能再也不用受痛经的折磨了
“不通则痛”，大部分痛经是因为宫颈管狭窄、子宫过度后倾后屈，或者某些子宫发育异常引起的，女性月经血和剥脱的内膜碎片外流时受阻，这种痛经被称为原发性痛经。怀孕分娩，在一定程度上改善了子宫的过度倾曲等位置异常情况。子宫位置部分矫正，经血流出的通路变得顺畅，使经血和剥脱的子宫内膜更易排出，所以痛经就会缓解，甚至消失。
但生孩子并不能解决所有的痛经，患有慢性盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，生殖道畸形等妇科疾病，这类妈咪就会导致产后痛经。