重庆龙人养生教育培训学校

在日常生活中，相信很多人都曾经历过在与别人交谈甚欢的时候，突然打了一个响嗝，然后气氛就变得格外的尴尬，也让“宝宝”瞬间就不好了。当然有些人在紧张的时候也会出现打嗝的现象，越是紧张就越是打嗝不止。面对这种打嗝不止的尴尬又该怎么办呢？
1、内关穴
（1）定位：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，这是官方的解释，听不懂没关系，其实简单点的话你可以这样定位：将其中一只手的手心向脸伸出来，将另一只手的食指、中指、无名指并拢，并将无名指放在手的横纹上，这样内关穴就位于食指的正下方。
（2）功效：该穴是调理胸腹部气升降的“开关”，在打嗝的时候按一下内关穴，可使胸腹部上逆的气向下降，以达到治疗打嗝的目地。
（3）按揉方法：在打嗝不止时，左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以适当用点力，力度以感到按揉处有酸痛感为佳。
2、足三里
（1）定位：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。或者也可以用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处就是足三里穴。
（2）功效：足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理肠胃降气通便的作用。而打嗝主要是因为胃气逆于上，按揉足三里有降胃气的作用，因此打嗝是千万别忘了它。
（3）按揉方法：打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次，可以适当用点力，力度以感到按揉处有酸痛感为佳。